À PROPOS

Mon nom est Stéphanie Guérin et je suis une nutritionniste- diététiste immatriculée et conseillère en mode de vie (Lifestyle Coach) qui veut vous aider à trouver un équilibre sain dans votre vie. La nutrition et le désir d’aider les gens ont toujours fait partie de qui je suis, même lorsque j’étais enfant. Je me souviendrai toujours de l’époque où je courrais dans le jardin de ma grand-mère; j’arrachais les carottes à même le jardin, je les frottais un peu pour enlever la terre et je les croquais à pleines dents comme Bugs Bunny. « Quoi d’neuf, docteur? ». Jouer dans le jardin de mémère était une source de tellement d’amour et de souvenirs que je chérirai pour toujours. C’est pourquoi aider les gens par la nutrition est ma passion depuis longtemps, même avant que je sache ce que fait une diététiste-nutritionniste.  

J’ai obtenu mon baccalauréat en nutrition de l’Université de Moncton. J’ai travaillé dans une clinique du diabète pendant mon stage et c’est là que je me suis rendue compte que le counseling et l’interaction avec les gens sont ce qui me permet de m’épanouir. Il n’y avait rien de plus gratifiant pour moi que de voir les changements positifs que j’aidais à apporter envers la santé des gens. 

C’est un merveilleux sentiment de posséder la capacité d’aider les gens à se sentir mieux dans leur peau, à être en meilleure santé, à avoir plus d’énergieet à mieux profiter de la vie; c’est pourquoi j’ai choisi cette carrière et que je l’adore. Mon intuition me dit aussi que j’étais destinée à sensibiliser le public à propos de la santé. 

Maintenant que j’ai quelques années d’expérience, j’ai toujours cette même passion pour la nutrition et j’ai également appris que l’on doit considérer le corps dans son ensemble afin d’améliorer sa santé et d’atteindre ses objectifs. C’est pourquoi je trouve qu’il est d’importance primordiale de trouver des activités physiques que l’on aime, de dormir adéquatement, de se donner du temps de détente et de plaisir, ainsi que de nourrir notre cerveau de pensées positives. La nutrition constitue une grande partie de l’équation et c’est mon domaine d’expertise; toutefois, nous travaillerons également ensemble pour trouver un équilibre avec tous les autres facteurs importants.

J’ai appris que les habitudes exercent une énorme influence sur notre vie; je veux donc travailler avec vous afin que vous puissiez vous conditionner et vous créer une nouvelle routine afin d’optimiser votre santé et de vous aider à atteindre vos objectifs.  

Pour ce qui est de ma personnalité, je suis très approchable, terre-à-terre et empathique. Il est essentiel pour moi d’assurer que mes clients me font confiance et qu’ils savent que je ne les jugerai pas. J’aime partager ma passion pour la nutrition et je le fais avec beaucoup de positivisme et d’enthousiasme. Je crois que mes clients peuvent ressentirque je tiens à eux et que je veux ce qu’il y a de mieux pour eux.

Ayant moi aussi vécu des problèmes de santé, je comprends à quel point il est difficile de devoir affronter la maladie et les épreuves de la vie. On a l’impression d’être dans un cycle vicieux lorsqu’on ne sait pas quel recours prendre et que l’on veut désespérément se sentir normal comme avant; c’est une situation qui peut être écrasante et épuisante mentalement. Je comprends également qu’il est facilement de vouloir se laisser prendre par des « solutions miracles », car l’on ne voit pas d’autres solutions; on ne possède tout simplement pas l’énergie ni le temps pour mettre l’effort nécessaire pour régler ses problèmes. 

​Ce que vous ne savez peut-être pas, c’est qu’il existe des façons de vous aider à vous sentir mieux sans avoir à faire de gros changements drastiques. Vous connaîtrez souvent des réussites lorsque vous misez sur de petits changements plaisants et motivants et essayez de voir le côté positif de chaque situation.

​Et voilà! Vous pouvez également me suivre sur les médias sociaux et lire mon blogue pour mieux me connaître. 

J’ai hâte de vous rencontrer!

Stéphanie

Mission

Éduquer et inciter les gens à bien se nourrir et à atteindre un style de vie équilibré afin de prévenir des troubles de santé et profiter de la vie au maximum.