Mon nom est Stéphanie et je suis diététiste-nutritionniste et lifestyle coach. 

En tant que professionnelle de la santé, mon objectif est de vous aider à améliorer vos habitudes alimentaires ainsi qu’à enrichir votre bien-être afin de profiter pleinement de la vie.

Afin de maintenir une santé optimale, il faut comprendre qu’une grande partie de l’équation est la façon dont vous nourrissez votre corps.

Il est également très important de savoir qu’il ne suffit pas de tout simplement modifier vos habitudes alimentaires, mais également de regarder l’ensemble de votre style de vie afin d’obtenir des résultats à long terme. Vous devez donc observer l’ensemble de votre santé globale et traiter votre problème à sa racine.

Il est indispensable de nourrir notre corps, de bouger, de prendre du temps pour s’amuser, de rire, d’avoir une bonne qualité de sommeil ainsi que d’avoir un bon état d’esprit.

Investissez dans vous-même, soyez ouvert d’esprit et cherchez à vous améliorer. Donnez-moi l’occasion de vous aider à atteindre le niveau de santé dont vous avez toujours rêvé.

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Stéphanie

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Une Diététiste immatriculée au privée, ça mange quoi en hiver? 

Les diététistes sont des professionnels de la santé formés pour fournir des conseils en matière de choix alimentaires sains et de nutrition. Ils utilisent les meilleures preuves scientifiques disponibles, associées à un jugement éclairé ainsi que les valeurs et la situation particulières du client afin d’offrir les meilleures recommandations pour atteindre leurs objectifs de santé et les orienter vers un état de santé optimal. Les diététistes aident les gens à faire des choix alimentaires sains en séparant les faits de la fiction et en distinguant les régimes alimentaires sains de ceux qui ne fournissent pas une nutrition optimale. Ils peuvent vous montrer à quel point une alimentation saine peut être amusante, agréable et délicieuse ! Les diététistes sont vos experts de confiance en nutrition.

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